Mein therapeutischer Ansatz
Meinem ganzheitlichen psychotherapeutischen Mind-Body-Ansatz liegt die auf Neurowissenschaft basierende Annahme zugrunde, dass die Psyche und der Körper in untrennbarer Verbindung miteinander agieren und sich gegenseitig beeinflussen.
Wenn die Mind-Body-Verbindung aus dem Gleichgewicht gerät, entstehen körperliche und seelische Leiden, die sich häufig als körperliche Beschwerden chronifizieren. Mein Ziel ist es, diese Verbindung zwischen Körper und Psyche bewusst zu machen und das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Welche Funktion ein chronifiziertes Symptom darstellt, welche Rolle dabei das autonome Nervensystem und die Plastizität des Gehirns spielen, werde ich Ihnen im Laufe der Therapie genau anhand von Psychoedukation erklären.
Alle Schmerzen sind echt, real spürbar und nicht eingebildet. Sie sind aber deshalb nicht „krank”, sondern stecken eventuell gerade in einem Kreislauf von Angst und Schmerz fest und Ihr autonomes Nervensystem läuft im Überlebensmodus.
Wir üben zusammen, wie Sie mehr Flexibilität und Leichtigkeit im Umgang mit Ihren chronischen Symptomen, Ihren Gedanken und Glaubenssätzen, Gefühlen und Nervensystemreaktionen erlangen können.
Die Ressourcen zur Überwindung Ihrer chronischen Leiden tragen Sie bereits in Ihnen, Ihnen fehlt eventuell nur das passende Werkzeug. Dieses Werkzeug aus maßgeschneiderten psychotherapeutischen Tools stellen wir für Sie im Laufe der Behandlung zusammen.
Mein Ansatz ist Hilfe zur Selbsthilfe. Mein Ziel ist es, Ihnen psychotherapeutische Tools und Techniken in die Hand zu geben, die Sie zukünftig selbstständig anwenden können.